De flesta känner till att det är viktigt att borsta tänderna, använda tandtråd och att äta rätt för att behålla tänderna starka och friska. Men vad alla kanske inte vet är att dålig tandhygien inte bara kan orsaka problem med karies, tandsten och tandlossning utan att det faktiskt påverkar hela kroppen. Bakterier från infektioner i […]
Yoga är en mycket gammal praktik som bytt skepnad flera gånger under historien. Helt olika typer av yoga existerar idag sida vid sida och även själva ordet kan ha olika innebörd beroende vem man frågar. Hur det började är det ingen som vet säkert idag men den ursprungliga yogan är starkt förknippad med hinduismen som […]
Tycker du om att träna utomhus? Då är ett hett tips att bege sig till en annan stad, eller till och med ett annat land, på en träningsresa. Den här typen av träningsäventyr har blivit allt mer populär de senaste åren. Vart du väljer att åka på din träningsresa beror på vilken sorts träning du […]
De senaste åren har träningstrenden bokstavligt talat exploderat i sociala medier. Var och varannan människa går upp i ottan och drar på sig springskorna eller tar en heldagsvandring med familjen på helgen. Om man försöker gå ned i vikt kan det vara lätt att tänka att desto mindre man äter desto bättre. Det finns även […]