Nu börjar vintern krypa sig på allt snabbare och dagarna blir bara kortare och kortare. Något som är ganska vanligt för svenskar är att i samband med att kyla och mörker, så är det många som drabbas av vinterdepression. Detta är en form av depression som får den drabbade att känna sig ledsen och orkeslös […]
Om du har börjat få en rödaktig och kliande eller hettande hud i olika ansiktspartier är det möjligt att du har drabbats av rosacea, en relativt vanlig men samtidigt ganska okänd hudsjukdom. Likt så många andra hudproblem, som akne och psoriasis, upplever den drabbade ofta att det är någonting att skämmas för och många tycker […]
Många av de sjukdomar som människan drabbas av kan avhjälpas eller åtminstone lindras tack vare olika sorters träning. Det är ett välkänt faktum att en god fysik kan förlänga både livets längd och kvalitet. Beroende på saker som ålder, vikt, livsstil och motivation kan man koncentrera sig på specifika former av motion som passar en […]
De flesta känner till att det är viktigt att borsta tänderna, använda tandtråd och att äta rätt för att behålla tänderna starka och friska. Men vad alla kanske inte vet är att dålig tandhygien inte bara kan orsaka problem med karies, tandsten och tandlossning utan att det faktiskt påverkar hela kroppen. Bakterier från infektioner i […]
Yoga är en mycket gammal praktik som bytt skepnad flera gånger under historien. Helt olika typer av yoga existerar idag sida vid sida och även själva ordet kan ha olika innebörd beroende vem man frågar. Hur det började är det ingen som vet säkert idag men den ursprungliga yogan är starkt förknippad med hinduismen som […]
Tycker du om att träna utomhus? Då är ett hett tips att bege sig till en annan stad, eller till och med ett annat land, på en träningsresa. Den här typen av träningsäventyr har blivit allt mer populär de senaste åren. Vart du väljer att åka på din träningsresa beror på vilken sorts träning du […]
De senaste åren har träningstrenden bokstavligt talat exploderat i sociala medier. Var och varannan människa går upp i ottan och drar på sig springskorna eller tar en heldagsvandring med familjen på helgen. Om man försöker gå ned i vikt kan det vara lätt att tänka att desto mindre man äter desto bättre. Det finns även […]