Egentligen kanske rubriken på denna lilla korta artikel talar för sig självt, men det kommer faktiskt att finnas människor som inte har en aning om varför och hur en elitidrottare kan pressa sin kropp till de gränser de gör. Här 
kommer dessa också att fråga sig varför de inte kan göra detta och uppnå samma resultat. Det enkla svaret på detta är att den som idag är elitidrottare och Tränar på professionell nivå , också har varit den som började med motion för att öka sin träningsdos. Detta är inget som sker över en natt, utan något som handlar om målmedveten träning under stor kontroll i massor av år.
Alla människor kommer heller inte att kunna uppnå en sådan form av träning då det finns något som kallas för både talang och fysiologiska möjligheter. Detta är helt enkelt inte alla människor som har.